Ganeråparken 6, 6900 Skjern
Hostet af
Kronborg EMS SHAPE
EMS sikrer en træning med høj intensitet på kort tid. Intensiteten af træningen, reguleres ved at intensiteten af impulserne reguleres. Impulserne får musklerne til at arbejde og trække sig sammen, på en identisk måde som ved en konventionel og naturlig træning, men med mulighed for at opnå 80% større intensitet.
EMS er en personlig træning med skræddersyet træningsforløb til netop dine ønsker og mål. Træningsformen er skånsom og bygger på, at du træner med en EMS dragt på, der udsender impulser og dermed aktiverer kroppens muskelgrupper. EMS er en meget effektiv træningsform, da næsten alle kroppens muskelgrupper aktiveres under hele træningen – derfor træner man kun i 20 minutter 2 gange om ugen. En 20 min træning svarer til 90 min HIIT træning.