EMS Træning
Sparresholmvej 4, 4684 Holmegaard
EMS Træning
Gehost door
EMS Sparresholm
EMS sikrer en træning med høj intensitet på kort tid. Intensiteten af træningen, reguleres ved at intensiteten af impulserne reguleres. Impulserne får musklerne til at arbejde og trække sig sammen, på en identisk måde som ved en konventionel og naturlig træning, men med mulighed for at opnå 80% større intensitet.
Under din EMS træning vil dragten udsende impulser, der aktiverer næsten alle muskelgrupper. Dette er en af grundene til at denne træning er meget effektiv og kun varer 20 minutter. Det anbefales at man træner EMS 2 gange om ugen for de bedste resultater.
Over EMS Sparresholm
EMS er en personlig træning med skræddersyet træningsforløb til netop dine ønsker og mål. Træningsformen er skånsom og bygger på, at du træner med en EMS dragt på, der udsender impulser og herved aktiverer kroppens muskelgrupper. EMS er en meget effektiv træningsform, da næsten alle kroppens muskelgrupper aktiveres under hele træningen – derfor træner man kun i 20 minutter 2 gange om ugen. En 20 min træning svarer til 90 min HIIT træning.