OBS: Hele Maj kan du medbringe en Rookie Friend gratis.

En måned med Rookie Runners indeholder 4 løbetræninger samt adgang til vores sociale netværk på Instagram og Facebook. Her er der mulighed for at deltage og selv arrangere hyggelige aktiviteter med dine Rookies. Derudover vil du få tildelt rabatter på tøj og sko.

Er du ny i Rookie Runners så send gerne en privat besked til Rookie Runners på Instagram så du kan blive tilføjet i månedens gruppechat.

EN TRÆNING MED ROOKIE:
Hver onsdag vil dine Rookies stå klar til at tage imod dig efter en lang dag. Det er altid muligt at få opbevaret sine ting imens vi løber.

Vi varmer op i 10 minutters tid for lige at få kroppen i gang 🤸🏽‍♀️ Jeg præsenterer dagens rute og husker jer på ikke at starte for hurtigt ud og presse jer selv for meget.

Vi holder flere pauser undervejs og venter på hinanden gennem hele turen. Det er altid okay at være bagtrop hos Rookie Runners. Skulle der opstå en situation, hvor man får smerter eller har brug for en alternativ rute, så kan vi altid finde på noget.

Ingen er i mål før alle er i mål💜

Når vi kommer hjem strækker vi ud og tjekker lidt ind på, hvordan turen gik inden vi siger tak for i dag.