Fleksibel sommer bootcamp
København, Denmark
Til dig der gerne både vil rejse og træne i sommeren☀️
Värd av
Josephine Lydolph
Mandage 6:30 - 7:25 (Kalvebod Bølge)
Mandage 7:30 - 8:25 (Kalvebod Bølge)
Tirsdage 16:00 - 16:55 (KUB Frederiksberg)
Onsdage 18:30 - 19:25 (Amager Fælled Skole)
Fredage 8:00 - 8:55 (Motionspladsen i Fælledparken)
Sessioner
Se vad du ska göra med alla 20 Sessioner
Session 1
55 Minuter
Session 2
55 Minuter
Session 3
55 Minuter
Session 4
55 Minuter
Session 5
55 Minuter
Session 6
55 Minuter
Session 7
55 Minuter
Session 8
55 Minuter
Session 9
55 Minuter
Session 10
55 Minuter
Session 11
55 Minuter
Session 12
55 Minuter
Session 13
55 Minuter
Session 14
55 Minuter
Session 15
55 Minuter
Session 16
55 Minuter
Session 17
55 Minuter
Session 18
55 Minuter
Session 19
55 Minuter
Session 20
55 Minuter
Om Josephine Lydolph
Jeg beskæftiger mig primært med calisthenics (kropsvægtstræning), funktionel træning, gymnastics conditioning træning, håndstand, mobilitet -og smidighedstræning.
Derudover forsøger jeg altid at få implementeret noget mobilitetstræning hos mine klienter. Din mobilitetsevne vil gavne dig hele livet, især når du bliver ældre og du vil takke dig selv for at have brugt tid og energi på det.
Uddannelser:
EREPS certificeret personlig træner (level 4)
EREPS certificeret fitnessinstruktør
Anatomi & fysiologi
Kostvejleder
Idrætslærer fra Paul Petersens Idrætsinstitut
Kostvejleder
Kettlebell instruktør
Løbeinstruktør
Mountainbike instruktør
Springmodtagerbevis i springgymnastik
Entreprenørskab & Design (KEA)
Derudover er jeg godkendt og registreret personlig træner hos brancheorganisationen PT Danmark