København, Denmark
Hosted by
Josephine Lydolph
Mandage 6:30 - 7:25 (Kalvebod Bølge)
Mandage 7:30 - 8:25 (Kalvebod Bølge)
Tirsdage 16:00 - 16:55 (KUB Frederiksberg)
Onsdage 18:30 - 19:25 (Amager Fælled Skole)
Fredage 8:00 - 8:55 (Motionspladsen i Fælledparken)
See what you will be doing at each of the 20 Sessions
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
55 Minutes
Jeg beskæftiger mig primært med calisthenics (kropsvægtstræning), funktionel træning, gymnastics conditioning træning, håndstand, mobilitet -og smidighedstræning.
Derudover forsøger jeg altid at få implementeret noget mobilitetstræning hos mine klienter. Din mobilitetsevne vil gavne dig hele livet, især når du bliver ældre og du vil takke dig selv for at have brugt tid og energi på det.
Uddannelser:
EREPS certificeret personlig træner (level 4)
EREPS certificeret fitnessinstruktør
Anatomi & fysiologi
Kostvejleder
Idrætslærer fra Paul Petersens Idrætsinstitut
Kostvejleder
Kettlebell instruktør
Løbeinstruktør
Mountainbike instruktør
Springmodtagerbevis i springgymnastik
Entreprenørskab & Design (KEA)
Derudover er jeg godkendt og registreret personlig træner hos brancheorganisationen PT Danmark