Fleksibel sommer bootcamp
København, Denmark
Til dig der gerne både vil rejse og træne i sommeren☀️
Gehost door
Josephine Lydolph
Mandage 6:30 - 7:25 (Kalvebod Bølge)
Mandage 7:30 - 8:25 (Kalvebod Bølge)
Tirsdage 16:00 - 16:55 (KUB Frederiksberg)
Onsdage 18:30 - 19:25 (Amager Fælled Skole)
Fredage 8:00 - 8:55 (Motionspladsen i Fælledparken)
Sessies
Bekijk wat je gaat doen op elk van de 20 Sessies
Sessie 1
55 Minuten
Sessie 2
55 Minuten
Sessie 3
55 Minuten
Sessie 4
55 Minuten
Sessie 5
55 Minuten
Sessie 6
55 Minuten
Sessie 7
55 Minuten
Sessie 8
55 Minuten
Sessie 9
55 Minuten
Sessie 10
55 Minuten
Sessie 11
55 Minuten
Sessie 12
55 Minuten
Sessie 13
55 Minuten
Sessie 14
55 Minuten
Sessie 15
55 Minuten
Sessie 16
55 Minuten
Sessie 17
55 Minuten
Sessie 18
55 Minuten
Sessie 19
55 Minuten
Sessie 20
55 Minuten
Over Josephine Lydolph
Jeg beskæftiger mig primært med calisthenics (kropsvægtstræning), funktionel træning, gymnastics conditioning træning, håndstand, mobilitet -og smidighedstræning.
Derudover forsøger jeg altid at få implementeret noget mobilitetstræning hos mine klienter. Din mobilitetsevne vil gavne dig hele livet, især når du bliver ældre og du vil takke dig selv for at have brugt tid og energi på det.
Uddannelser:
EREPS certificeret personlig træner (level 4)
EREPS certificeret fitnessinstruktør
Anatomi & fysiologi
Kostvejleder
Idrætslærer fra Paul Petersens Idrætsinstitut
Kostvejleder
Kettlebell instruktør
Løbeinstruktør
Mountainbike instruktør
Springmodtagerbevis i springgymnastik
Entreprenørskab & Design (KEA)
Derudover er jeg godkendt og registreret personlig træner hos brancheorganisationen PT Danmark